Meditationslehrer

Alen Vukovic, Gründungslehrer
Alens Weg zur Meditation begann 2009, als er während seiner Tätigkeit als Unternehmensberater für Change Management und Organisationsentwicklung vor einer ernsten gesundheitlichen Herausforderung stand.

Nach seiner Genesung widmete er sich hauptsächlich der Integration von Achtsamkeit in den Alltag, inspiriert von den Lehren der Theravada-Waldtradition. Seine wichtigsten Lehrer sind Ajahn Puttar und Sayadaw U Tejaniya, die beide den Vipassana-Meditationsstil der offenen Gewahrseinspraxis lehren und einen pragmatischen Zugang zur alltäglichen Achtsamkeit betonen. Zusätzlich studierte er bei Ajahn Poh, der auf Samatha-Meditation im Anapanasati-Stil spezialisiert ist. In Deutschland lernte er bei Thomas Hübl und vertiefte dort sein Verständnis für das Nervensystem und traumasensible Ansätze.

Als Ehemann und Vater von drei Söhnen konzentriert sich Alens Lehrstil auf praktische Methoden, Achtsamkeit im geschäftigen Familienalltag zu bewahren. Als Gründer von Insight Rock macht er diese Alltagspraxis durch Online-Kurse und regelmäßige Lehrangebote zugänglich, mit besonderem Fokus auf Achtsamkeit in Beruf, Beziehungen und Familiensituationen.

Mehr erfahren:
• "Meditation - Eine umfassende Einführung" gibt einen Überblick
• "Die Kraft des präsenten Facilitators - Wie bewusste Präsenz kollektiv traumatisierte Gruppen tiefgreifend transformiert" zeigt einen revolutionären Ansatz in der Gruppenarbeit, bei dem der innere Zustand des Facilitators, und nicht seine Methoden, zum Schlüsselfaktor für Heilung wird